如果你正在懷孕，你可能會有一些疑問，例如是否可以繼續使用保養品和美容產品，以及哪些營養素是最重要的。我們收集了一些常見的問題，讓你可以放心地享受懷孕期間的美容和保健。
首先，答案是肯定的，你仍然可以使用保養品和化妝品，但是要注意成分的選擇。越單純、越單一的產品越好，避免添加香精、防腐劑和其他化學物質。此外，保濕是最重要的，如果要美白，則以物理性防曬為主。
如果你一直長痘痘，可以使用醫生開立的抗生素，或含有果酸、水楊酸等成分的產品。請避免使用成分標示不清的產品，並在使用前諮詢專業醫療人員。
膠原蛋白對皮膚的彈潤有很大的幫助，而且對胎兒的生長發育也有益處。因此，懷孕婦女可以適時補充膠原蛋白，但要注意複方成分，如Q10和半胱胺酸，不適合懷孕婦女補充。
美白保健品可以使用，但市面上的產品通常都含有複方成分，需要特別注意是否適合補充。維生素C、維生素E、茄紅素和燕窩飲都是安全的，但是要避免攝取美白藥物、口服A酸和含有防腐劑、香精和色素等產品。
在懷孕初期，最重要的營養素是葉酸、蛋白質和綜合維生素。葉酸有助於維持媽媽的造血功能，並促進胎兒神經的發展。蛋白質能提供穩定的熱量，幫助細胞生長和修復。綜合維生素含有葉酸、維生素C、維生素E和微量礦物質，能夠提供全面的營養補充。